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Pranayama: L’espansione del Respiro

8 Novembre , 9:00 am - 12:30 pm

€20

DATE: 8 novembre 2020

ORARI: 9:00-12:30, con pausa dalle 10:40 alle 11:00.

ARGOMENTI TRATTATI: anatomia dell’apparato respiratorio, le tre diverse fasi del respiro, la respirazione secondo la tradizione yogica, il Prana e il suo assorbimento, l’importanza della ritenzione del respiro.

E’ fondamentale praticare a stomaco vuoto, si richiede quindi di aver fatto una colazione leggera almeno entro le 8:00 del mattino stesso.

RELATRICE: Valentina Marchiorello, insegnante di Hatha Yoga e Meditazione. Nell’estate 2010 si diploma come insegnante di Hatha Yoga presso la Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus di Reith bei Kitzbuhel in Austria. Seguendo un’ulteriore spinta verso la meditazione, avviene il primo incontro con l’Associazione Atman di Modena, dove frequenta la scuola triennale di meditazione Energheia, conseguendo nel 2014 il diploma per l’insegnamento della meditazione e del Raja Yoga.

COSA PORTARE: calzini caldi, coperta, cuscino, indossare vestiti comodi.

CONTRIBUTO: 20€

Per partecipare è necessario diventare soci del Circolo versando il contributo associativo di 10 €.

CHIUSURA PRENOTAZIONI: venerdì 6  novembre.

Contatti: Valentina, 3409236189 – Federico, 3494991328

Luogo

Circolo Culturale Alchemilla
Via Verdi G., 14/a
Rosà, VI 36027 Italia
Telefono:
3409236189
Sito web:
http://circoloalchemilla.it

Organizzatore

Circolo Culturale Alchemilla